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PlateMate圓環微增重磁鐵2.5磅*2(PowerBlock啞鈴適用)

PlateMate圓環微增重磁鐵是在舉重上的一對套件,本身磁鐵可以吸附在所有光滑的金屬面,可以快速微調啞鈴的重量,是舉重界常用在肌肉生長、增強力量訓練的輔助工具,可以搭配不同的客製化訓練,譬如:「輕量加載技巧」( ...Read more
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  • Description

PlateMate圓環微增重磁鐵是在舉重上的一對套件,本身磁鐵可以吸附在所有光滑的金屬面,可以快速微調啞鈴的重量,是舉重界常用在肌肉生長、增強力量訓練的輔助工具,可以搭配不同的客製化訓練,譬如:「輕量加載技巧」(Microloading Weight Technique) 、「重量遞減訓練法」(Drop Set )…等等。

什麼是輕量加載技巧 (Microloading Weight Technique) ?

輕量加載技巧就是在舉重訓練上透過輕微加重,循序漸進的增加力量,以此達到舉重的目標重量,而非一口氣在重量上跳躍增重,一點一滴將重量慢慢堆積上去,降低對肌肉的衝擊力。

什麼是「重量遞減訓練法」(Drop Set )?

是一種逐漸減輕重量的訓練,從中高程度負荷的重量開始訓練到力竭,快速的減輕重量繼續做,反覆減輕重量進行訓練,直到肌肉完全消耗能量,舉也舉不起來為止。藉由大幅度的刺激不同肌纖維鍛鍊來達到肥大肌肉的效果。

搭配PowerBlock 啞鈴 U70/U90

  1. 如果您入手的PowerBlock啞鈴是U70 或是U90 系列,本身啞鈴可從2.5磅開始微調重量,如果有需要更加細微的調整,可以搭配1.25磅的PlateMate 圓環微增重磁鐵。
  2. 使用PlateMate強力磁鐵 2.5磅*2,總共可以增加的磅數為5磅,也就是說搭配PowerBlock U70 使用的總磅數可高達75磅。搭配PowerBlock U90使用,總磅數可高達95磅。
  3. PlateMate強力磁鐵吸附在PowerBlock啞鈴側邊,即便大幅度或是快速的動作也不會掉下來。
  4. 雖然是強力吸附,取下來一點也不費力。磁鐵吸附在啞鈴會呈現一個凹槽,因為磁鐵面有一層直徑比較小的吸附面。從凹槽的地方向外90o施力,便可以輕鬆取下。
  5. 收納方便,用完便可以直接吸附在啞鈴柱體收納架的柱體上。

PlateMate圓環微增重磁鐵2.5磅*2(PowerBlock啞鈴適用):周邊產品產品健身器材,Fitness Nook健諾克居家健身

如何使用?

直接將磁鐵吸附在啞鈴側邊,一個啞鈴左右側邊各可以吸附一個磁鐵。

PlateMate圓環微增重磁鐵2.5磅*2(PowerBlock啞鈴適用):周邊產品產品健身器材,Fitness Nook健諾克居家健身

PowerBlock U70啞鈴 - 左右各邊搭配2.5磅的示意圖。

注意事項:

PlateMate圓環微增重磁鐵2.5磅*2(PowerBlock啞鈴適用):周邊產品產品健身器材,Fitness Nook健諾克居家健身

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  1. 此產品是強力磁鐵。
  2. 不適用於任何包膠啞鈴。
  3. 不適用於壺鈴。
  4. 不適用於2吋槓鈴。
  5. 適用於光滑面金屬啞鈴。

物品描述:

  1. 美國品牌
  2. 一對圓環強力磁鐵,每一塊重量為2.5磅。
  3. 外圈直徑11.4cm、內圈直徑4.7cm、厚度2.5Cm

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