●完整重量範圍

擁有最入門到最近接的重量，全部都可以根據使用者所需要的重量來作客製化的搭配。

●符合人體工學設計

隨著重量增加Power Block啞鈴仍然可以維持重力均勻分布，再加上舒適的握柄，訓練施力時比較穩，手腕使用久也不會感到不適。

●高安全性

Power Block透過良好的插銷式設計與嚴謹的品管，建立最高的安全防護。

●節省空間、時間

小空間內也可以妥當訓練，擁有一組啞鈴等於擁有十幾組傳統啞鈴。

啞鈴訓練是一種靈活且高效的力量訓練方式，對全身健康和體能有諸多好處。首先，啞鈴訓練能顯著增強肌肉力量和肌肉質量。通過針對不同肌群的多樣動作，例如啞鈴推舉、啞鈴划船和啞鈴深蹲，能夠全面鍛煉上肢、下肢和核心肌群，促進肌肉均衡發展。

啞鈴訓練有助於改善平衡和協調性。由於啞鈴是單邊負重訓練工具，訓練過程中需要更多的核心穩定和協調能力
以保持身體平衡。例如，單臂啞鈴推舉和單腿啞鈴硬拉等動作，都能有效提升核心穩定性和全身協調性。

同時，啞鈴的靈活性使其適合在家中或健身房進行，便於融入日常生活。
啞鈴訓練是一種全身性、多功能且靈活的鍛煉方式，對增強力量、改善平衡、促進代謝和保持健康都有顯著的好處。