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HOLD STRONG Elite Weight-Sled 負重雪橇
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HOLD STRONG Elite Weight-Sled 負重雪橇

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npg 01 s

健諾克與德國HOLD STRONG品牌聯手,打造全新合作方式,德國設計台灣製造,保持德國工藝高品質監工,台灣精美製造。

 

國際運動挑戰賽事 HYROX 指定使用競賽器材

HS Sled 01

 

負重雪橇相較於普遍重量訓練來說較容易上手,運動傷害的風險較低,被視為高效燃脂與增肌,高CP值的訓練方式。

將增加到足夠的重量可作為高強度訓練,

需要重量與速度也很適合爆發力訓練,

HS Sled 02

雪橇的動作也是很好的功能性訓練,日常生活若需需要搬動重物,例如車輛拋錨需推車、須推移家具……等等,都會使用到類似的動作,可以藉由推/拉雪橇達到輔助日常生活的需求

雪橇訓練不只針對於腿部、臀部肌群,上半身的背部、手部與肩部肌群需要協助推與拉的動作,此外須保持核心出力穩固的模式,全身的肌肉皆須參與訓練。

HS Sled 03

 

4個角落皆可使用移動推管,依照不同訓練與訓練習慣可以自由變換

 

 

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