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瑜珈墊

健諾克居家健身,健身器材與運動器材購買指南:瑜珈墊

健諾克居家健身,健身器材與運動器材購買指南:瑜珈墊

瑜珈墊對於居家運動是必備的。首先,軟墊可以緩衝在運動時的撞擊與讓骨骼和關節壓在地板上的不適。再來它可以提供對於瑜珈或是彼拉提斯都很重要的抓地力。最後,軟墊也可以同時保護您的地板。它不但可以保護木頭地板讓地板不被刮到,而且也能保護較難清理的平面,如地毯等。

市面上有很多不同種類的運動用軟墊。依我們的經驗,我們會建議您購買一個高品質的瑜珈墊來做為居家健身的地板方案,由於您的肌膚會與墊子直接接觸,因此材質非常重要。此外高品質的瑜珈墊同時綜合了尺寸、價錢、密度、抓力和攜帶便利性。最重要的是,您可以將瑜珈墊捲起來並放置在角落或是床底下而不占空間,或直接帶出門使用。這對沒有專門設置健身空間的人非常有吸引力;因為您可以隨意在家裡適合的空間(如客廳、房間等)健身。

在這一段,我們會教您幾個在購買瑜珈墊時的要點。同時也會在這段的最後提供一些有關於不同類型的軟墊資訊之常用連結。

厚度

為什麼厚度很重要?

厚度與瑜珈墊的舒適感有關

厚度的優缺點?

厚度厚 = 更多緩衝保護,但會感到比較不與地面接觸

厚度薄 = 更易攜帶與存放

考慮要點?

您出國的頻率

您擁有的存放空間

請留意軟墊的柔軟性。購買一個一般厚度但結實的軟墊比買一個厚但輕軟的墊子還值得。

市面上有什麼選擇?

1/8”- 標準

1/16”- 旅行尺寸

1/4”- 厚的

材質

為什麼材質很重要?

您每一次使用軟墊都會感觸到它的材質。

如果材質是環保的便會更好。

材質的優缺點?

環保材質=厚度更厚,因此價錢更高

考慮要點?

如果您對乳膠材質過敏,建議避免購買塑膠的瑜珈墊。

市面上有什麼選擇?

聚氯乙烯 - 標準

聚氨酯材料 - 就算流了很多汗,還是有很不易滑動的觸感。

天然的材質(例如: 黃麻、天然/環保塑膠、棉質) - 舒服且環保

健諾克居家健身,健身器材與運動器材購買指南:瑜珈墊

質感

為什麼質感很重要?

質感與軟墊的抓力有關

質感的優缺點?

平滑 = 沒有抓力,方便清洗

表面不平 = 較有抓力,較難清洗

考慮要點?

聚氯乙烯材質的軟墊會比較平滑柔軟,就算表面不平也一樣。

天然物質所做的軟墊像是黃麻或棉質通常比較粗糙。

市面上有什麼選擇?

許多不同種類的質感,從平滑柔軟到粗糙都有。

尺寸

為什麼尺寸很重要?

跟您的床墊一樣的道理,尺寸大小很重要。

尺寸的優缺點?

尺寸越大 = 重量越重,需要更多空間來存放,價錢更高

考慮要點?

如果您打算使用瑜珈墊來做運動,我們建議您買一個大一點的瑜珈墊。

然而,除非您有足夠的運動空間,大尺寸並不一定比較好。

市面上有什麼選擇?

68” x 24”標準尺寸

抓地力

為什麼抓地力很重要?

抓地力可以使您不會在瑜珈墊上滑動。

抓地力的優缺點?

每個人理想的抓力都不一樣

考慮要點?

有些材質和質感會有過多的抓力

請留意並將您的瑜珈墊保持乾淨

市面上有什麼選擇?

許多不同尺度的抓力

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其他不同類型軟墊的常用連結: