aerobis minibands 訓練阻力帶

這款力彈帶專為全身性運動設計，是提升肌肉耐力和靈活度的理想選擇。根據個人需求進行調整，從輕鬆的伸展訓練運動到高強度的抗阻，使用者完美適應並且有效預防傷害，是必備配件也是健身房、瑜珈室和物理治療中的理想訓練夥伴，幫助您達到最佳的效果，並鍛鍊健康的身體。

aerobis minibands多功能的阻力帶提供了訓練的多種可能性

對於放鬆熱身、肌力訓練或是動作輔助都是很好的器材選擇

●共4種漸進式阻力，10、14、20、30kg，適合肌肉訓練、復健運動及輔助運動等等。

●由耐用的聚脂製成，防水、防紫外線，良好的延展性高達200％，可以在任何地點進行鍛鍊。

●符合Oeko-Tex標準，減少皮膚過敏反應，易清潔，耐熱30℃可以直接放入洗衣機清洗。

●歐盟製造，採用最高品質，編織的阻力帶在訓練時更加舒適。

使用彈力帶可以鍛煉到多個部位。

上肢方面，可以透過肩部推舉、側平舉、二頭肌彎舉、三頭肌伸展、划船動作和反向飛鳥等動作來訓練肩部、二頭肌、三頭肌和背部。

下肢方面，深蹲、弓步蹲、臀橋和側步走等動作可以訓練大腿、臀部和小腿。

核心部分，則可以通過腹部旋轉、側平板支撐來強化腹部和腰部。

此外，全身力量訓練如站姿划船和木材劈砍動作等也能利用彈力帶進行。

使用彈力帶進行運動有許多好處。首先，彈力帶便攜性強，輕便且易於攜帶，非常適合在家中、健身房或旅行時使用。

此外，彈力帶的多功能性使其能夠用於多種運動，適合全身鍛煉，包括力量訓練、柔軟度訓練和平衡訓練。

無論是初學者還是經驗豐富的運動員，都可以根據彈力帶的不同阻力水平進行訓練，因為彈力帶阻力具有廣泛的適用範圍。

與此同時，彈力帶提供的阻力較為溫和，有助於減少因使用重物而可能引起的肌肉和關節損傷。

通過不同的動作和阻力調整，彈力帶可以有效增強全身各部位的肌肉力量和耐力。