FIELDPOWER 穩態阻力訓練組合

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這款穩態阻力系統是專為提升體能訓練與爆發力設計的創新設備，提供穩定阻力，幫助你在訓練中達到更高效的效果。無論是增強肌力、提升耐力，還是加強爆發力，這款設備都能提供穩定而精確的阻力負荷，讓你持續挑戰極限。它的專利研發技術，確保每次訓練都能達到最佳效果，並且支持客製化訓練，滿足不同訓練需求

FIELDPOWER-產品優勢

FieldPower 提供了一種不受限制的革命性培訓方式。

它具有任何方向的阻力，是進行阻力和輔助訓練的完美設備。

並提供數以千計的可能性並且非常易於使用。 它是所有物理治療師、教練、俱樂部和職業運動員的必備品！

專利研發

獨一無二的功能性阻力訓練設備

客製化訓練

可針對全身或特定部位進行阻力專項訓練。

方便移動及設置

塔架輕巧可輕鬆移動到任何地點, 底座本身為空心, 尚未注水前重量較輕易於攜帶, 注水入內後相對穩固。

穩定阻力

無論是在緩慢還是快速、爆發性質動作中，阻力會始終存在，並且在向心和離心階段中都提供穩定阻力，無最高峰值點。

FIELDPOWER-訓練種類

針對力量訓練

力 = 質量 X 加速度

由此可知，我們使用的傳遞力取決於自身施加到物體上的力，即為加速度。FieldPower 阻力與加速度無關，因此讓訓練者能夠在相對弱處變得更強壯，在較強處則執行得更快速。

使用FieldPower 讓我們必須施加更多的離心力，帶來更多的離心負荷達到超負荷，這將會反過來觸發更多的向心能力。

FieldPower能夠與背心配件扣連住，再加上沒有最高峰值，進而降低危險，這讓使用FieldPower訓練會更安全。

FieldPower可以在前/後/下方或側面加載阻力，進而強化特定肌肉。

針對平衡

身體有許多活動自由度高的部位，並對於動作控制程度有極高需求，當我們在站立時經常以不斷變化的力量移動1或2英尺，且透過訓練，身體可以提前知道在任何特定時刻每塊肌肉需要產生多少力量。

FieldPower在訓練期間向身體提供額外/新的力，進而迫使身體投入更多控制，也可以在訓練過程中執行阻力變化，選擇特定動作和力接點，就能針對力鏈中特定點執行訓練。

FieldPower的阻力在使用者快速移動時仍不會改變，與重力有所不同，因此需要使用者自主控制。

針對技巧

自給定方向施加力會觸發技術適應性。

遠離身體的力會帶來旋轉力，身體必須抵消該力才能維持及控制姿勢。

力矢量觸發技術適應性，舉例來說，如果我們被力向前拉，雙腳需要保持在身體前方更遠處並將重心放低以防止跌倒。

針對爆發力

力 = 質量 X 加速度功率 = 力 X 速度

重量訓練的動作速度遠遠低於執行專項運動，訓練受到特定速度影響，這表示我們可以試圖將速度進行最大程度提升，使用FieldPower就可以進行高速阻力訓練，讓訓練效果更具特異性。

FieldPower 阻力不會消失，即使執行高速運動且輸出力較低時也是如此。 FieldPower 以高速觸發更高的力傳遞。

*下圖表：比較力、速度和功率有（點）和無（線）

FieldPower在高速（綠色箭頭）下產生更高阻力（藍箭頭）以產生更高功率（紅色箭頭）。

針對瞬發力

瞬發力/爆炸性 = 力量發展率 (RFD)，此因素代表運動員可以多快地產生力量。

使用FieldPower 時，RFD 會高於在無阻力或負重的情況下進行相同的訓練動作。

*下圖表：使用和不使用 FieldPower 時的力和 RFD。

針對敏捷度

在運動中會需要好的身體姿態，經常發生身體重心需要低並且遠離移動方向的狀態，FieldPower 會迫使訓練者離開較高位置，過程會需要保持比平時更低，以防止身體偏斜翻倒。

改變方向會需要快速建立離心力 (更快的RFD)。

使用FieldPower執行動作時產生的加速度更高，因而觸發更高的離心RFD。

同時，在前述的加速期間再到煞車階段—身體會需要保持低位，大部分是經由FieldPower所觸發。

針對穩定度

各動作始於離心階段開始，在此期間需要透過增加關節周邊及全身力鏈當中的肌肉力量來穩定動作部位，不同身體位置及不同關節周邊所需力量會有所差異，因此穩定度除了需具技術層面（我們如何移動及運動學）和身體協調（個體肌肉活躍程度）。

FieldPower 能夠觸發離心階段時，更早階段和更快的力量積累 (RFD)，進而帶來更高的穩定性。

根據力矢量（力往身體的方向），我們需要特定身體定位以觸發更好的技術，透過移動力連接點（例如手），進行動力鏈上的力矩調節。

*下圖表：在無（粗線）和有 使用FieldPower（細線）情況下，深蹲時的力（右）和 RFD（左），可以看到RFD在離心階段發生得更早，且在使用FieldPower時更高。

針對備賽狀態

為了達到最佳運動表現，我們會需要身體做好準備，這點可以透過增加身體張力來達成，舉例來說，短跑選手可在 100公尺衝刺賽前進行跳躍來準備。

FieldPower 可增加全身或其任何部分基調，特別是針對於爆發性，但對於緩慢動作時也是如此。

FIELDPOWER-穩態阻力

各性質動作的阻力對照

FieldPower在過程當中保持阻力，可以從側視圖看出在緩慢和快速、爆發力運動中幾乎保持不變阻力，在向心和離心動作中提供無峰值的穩定阻力。

使用本產品能提高及建立的運動表現

使用FieldPower進行訓練能夠提高肌肉張力、爆發力、平衡性，還能建立更好的姿勢及穩定性。

FIELDPOWER-訓練變化因素

可進行訓練的種類

力量/爆發力/瞬發力/敏捷力(方向改變COD)/穩定性/平衡性/技術性

阻力傳遞

來自不同方向/持續於移動時/指定身體特定部位

阻力調節

透過距離遠近/移動方向/旋轉角度/作為中介

FIELDPOWER-使用說明

訓練方向

我們將提供訓練建議指南，但實際上FieldPower能夠變化出更多動作選擇，只需要熟悉器材便能夠無限衍伸。

另外Fieldpower 的錨點可以調整到不同的高度，該設備可以 360° 旋轉，可以固定在柵欄、樹或球門柱上，與腳完全分開。

您可以在 PT 工作室和旅途中使用它進行訓練。

Fieldpower 也非常適合與其他設備或培訓工具結合使用。

訓練定位

FieldPower訓練是開啟訓練可能性的新概念。我們建議將其定位在健身/重量訓練和特定運動訓練之間作為輔助。為優化使用效果，建議在FieldPower訓練及訓練編程間交替，或在重量訓練和FieldPower之間交替進行。

訓練建議

建議在使用FieldPower時，專注於提高身體基本動作，如深蹲、跳躍、跑步、旋轉或其他全身動作。當然也可以專注於其他應用，特別是建立在 FieldPower 阻力下的特定運動動作。

訓練範例影片