針對-進階者
強化連續引體的訓練計畫,到更進階的暴力上槓訓練目標
針對-初學者
從所有引體向上的基本型態,到參與的身體肌群以及該如何選購和安裝單槓
也將簡略地針對營養提出見解,對於所有想要精進引體向上或是有特殊體能目標者,都將能受惠於本書資訊。
已售完
針對-進階者
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針對-初學者
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也將簡略地針對營養提出見解,對於所有想要精進引體向上或是有特殊體能目標者,都將能受惠於本書資訊。
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