這款美國品牌可調啞鈴,結合創新的調整式設計與插銷式機制,讓重量切換快速流暢,僅需數秒即可完成調整,提升訓練效率。專為力量訓練、肌肉塑形及多種啞鈴訓練需求設計,滿足從初學者到進階健身者的不同挑戰。其高品質工藝與耐用性,確保穩定與安全,適合居家與健身房使用。
- 完整重量範圍
擁有最入門到最近接的重量,全部都可以根據使用者所需要的重量來作客製化的搭配。 - 符合人體工學設計
隨著重量增加PowerBlock啞鈴仍然可以維持重力均勻分布,再加上舒適的握柄,訓練施力時比較穩,手腕使用久也不會感到不適。 - 高安全性
PowerBlock透過良好的插銷式設計與嚴謹的品管,建立最高的安全防護。 - 節省空間、時間
小空間內也可以妥當訓練,擁有一組啞鈴等於擁有十幾組傳統啞鈴。
啞鈴訓練是一種靈活且高效的力量訓練方式,對全身健康和體能有諸多好處。首先,啞鈴訓練能顯著增強肌肉力量和肌肉質量。通過針對不同肌群的多樣動作,例如啞鈴推舉、啞鈴划船和啞鈴深蹲,能夠全面鍛煉上肢、下肢和核心肌群,促進肌肉均衡發展。
啞鈴訓練有助於改善平衡和協調性。由於啞鈴是單邊負重訓練工具,訓練過程中需要更多的核心穩定和協調能力
以保持身體平衡。例如,單臂啞鈴推舉和單腿啞鈴硬拉等動作,都能有效提升核心穩定性和全身協調性。
同時,啞鈴的靈活性使其適合在家中或健身房進行,便於融入日常生活。
啞鈴訓練是一種全身性、多功能且靈活的鍛煉方式,對增強力量、改善平衡、促進代謝和保持健康都有顯著的好處。