
槓片式臂下壓背肌是一項專注訓練背闊肌與大圓肌的上肢拉力訓練動作。
下壓的動作路徑模擬單臂划水,能強化背部肌群的主動收縮與控制,同時帶動核心穩定與肱三頭肌輔助發力。
槓片負重設計讓訓練強度易於調整,穩定的器械結構則幫助減少擺動與代償,讓動作更精準、效果更集中。此訓練特別適合雕塑背部線條、增強上肢後側拉力與姿態控制。
- 可調式座椅:高密度泡棉座椅可根據各種身高的使用者進行調節,確保與手把完美對齊。
- 腳踏啟動桿:透過推動腳踏桿輕鬆啟動組動作,每次重複時將手把拉近以進行充分伸展。
- 手臂友善設計:高密度護肘可減輕二頭肌和三頭肌的壓力,非常適合背部訓練而不會拉傷手臂。
- 可變阻力曲線:此設計在開始時減輕負荷,逐漸增加中檔,並減輕以進行刻意的背闊肌收縮。
- 安全過載:Primal Performance Pullover 確保以安全的方式對背闊肌和上背部進行過載,同時最大限度地減少上臂肌肉的壓力。