
槓片式臀外展訓練專注於強化臀中肌與臀小肌,是針對髖外展能力極具針對性的器械訓練。
透過坐姿設計與穩定的外展軌跡,有效隔離目標肌群,減少下背與腿部代償。
槓片負重設計讓強度調整更具彈性,適合從啟動訓練到進階肌力增強使用。無論是雕塑側臀線條、增強穩定性,或是提升運動表現,臀外展器械訓練都是下肢訓練計畫中不可或缺的一環
貨號:PSSS0256
護膝同時在身體下方向外和向後移動,這意味著臀部兩側的功能可以同時訓練。教練在使用站立式拉力器時通常會提倡這種運動路徑,但這種路徑很難掌握,而且平衡性也可能有問題。 Primal Performance 系列板式髖部外展器消除了動作中的不確定性,確保從第一次練習開始就能最大限度地調動臀中肌。
符合人體工學的傾斜座椅,角度精準,有助於保持完美體形,並最大程度地刺激臀部肌肉。輕鬆調整起始位置,根據您的特定目標和體型客製化訓練方案。








