R-3 PlateMate圓環微增重扣片1.25磅*2

• 新版R-3 PlateMate圓環微增重磁鐵，可以使用在握把直徑3.8cm內的任何啞鈴及槓鈴，兩片鐵片互相吸磁的方式，解決了一般包膠啞鈴無法使用微增重磁鐵的限制。
• 體積小不占空間，使用上簡單快速，將兩片鐵片互相扣上就能進行訓練，即便大幅度或是快速的動作也不會掉下來。
• 一組磁鐵總共可以增加的磅數為2.5磅，且只要是抓握的空間允許，便能無限制的擴充，依照個人的訓練來增加配重。
• 作為配重片使用，能夠快速微調啞鈴的重量，是健身人士常用在肌肉生長、增強力量訓練的輔助工具，推薦可以使用PlateMate配重磁鐵進行目標訓練法，譬如：「輕量加載技巧」(Microloading Weight Technique) 、「重量遞減訓練法」(Drop Set )等等，幫助您在增進個人PR(1RM)路上邁進。

什麼是輕量加載技巧 (Microloading Weight Technique) ？

輕量加載技巧就是在負重訓練上透過微量加重，循序漸進的增加力量，以此達到訓練目標重量，而非一口氣在重量上跳躍增重，緩慢地將重量慢慢堆積上去，降低對肌肉以及身體的衝擊。

什麼是「重量遞減訓練法」(Drop Set)？

是一種逐漸減輕重量的訓練，從中高程度負荷的重量開始訓練到力竭，快速的減輕重量繼續做，反覆減輕重量進行訓練，直到肌肉完全消耗能量，舉也舉不起來為止。藉由超量刺激不同肌纖維鍛鍊來達到肥大肌肉的效果。

 搭配啞鈴使用

1.25磅的微調重量

搭配槓鈴使用

1.25磅的微調重量

握把空間允許範圍內可以無限制擴充

產品尺寸

單位:英吋 (適用於多數常見健身房六角啞鈴及圓頭啞鈴)

1. 使用時注意使否有將開口處旋轉密合，以確保兩片扣片上磁鐵有確實吸附，預防產品在訓練中掉落。
2. 此產品末端為強力磁鐵，建議移除時先將兩扣片開口旋轉至相同方向，以便移除。
3. 若使用乾紙巾擦拭有些許粉末落色為正常範圍內，將以手部染黑為瑕疵判定原則，健諾克進口貨品時皆進行商品隨機檢驗，若有任何問題都歡迎聯絡我們。
4. 非整體磁鐵，磁鐵位於開口處共四端。

實際試用

磁鐵不會固定於啞鈴上，使用時轉動為正常現象